健康診断に行ってきました。毎年のことではあるのですが、やはり結果が出るまではどこか落ち着かないものです。今回もひと通りの検査を受け、流れ作業のように進んでいく中で、自分の体が去年と比べてどう変わっているのかを少しだけ意識していました。結果として大きな異常は見当たらず、ほっと肩の力が抜けるような安心感がありました。
特に、ここしばらく続けてきた体重管理の成果が数字として表れたことが印象的でした。体重は約10キロ減り、ウエストも16センチほど細くなっていて、改めて見るとずいぶん変わったものだと感じます。日々の積み重ねはその瞬間には分かりにくくても、こうして診断の場で可視化されると、自分の体に対する感覚も少し変わってくるように思います。
医師から「よく頑張りましたね」と声をかけられたときは、思った以上にうれしかったです。褒められるためにやっているわけではないものの、専門の立場から見て認めてもらえるのは励みになります。これまでの取り組みが無理のない形で続けられていたのだと確認でき、今後も無理をせず、この状態を静かに維持していこうと思いました。全体として、気持ちに余裕をもたらしてくれる健診の日でした。